5 Bahaya Begadang Bagi Remaja Yang Wajib Kamu Ketahui, Begini Penjelasannya

- Kamis, 24 November 2022 | 10:40 WIB
ilustrasi Begadang (Foto: Sumber Image)
ilustrasi Begadang (Foto: Sumber Image)


Fokus Media- Begadang menjadi salah satu kebiasaan buruk yang dilakukan anak dan remaja.

Walaupun terkadang alasannya akibat belum mengantuk, mengerjakan tugas, atau sedang menyaksikan video di media sosial, begadang bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan perkembangan anak.

Tidur adalah kebutuhan pokok yang penting untuk kesehatan mental dan fisik. Apabila kurang tidur biasanya tubuh menjadi lebih lemah dan tidak bersemangat dalam menjalani aktivitas. 

Baca Juga: Sudah Turun 23 November 2022: Inilah Daftar Harga BBM Pertamax Turbo Hingga Pertalite

Berikut ini adalah lima bahaya begadang bagi kesehatan, yang sebaiknya dihindari.

1. Meningkatnya Gula Darah

Pada 2015 situs edukasi kesehatan Mayo Clinic membeberkan penelitian, tentang bahaya begadang, dan kaitannya dengan meningkatnya gula darah.

Baca Juga: Kedaulatan Rakyat Membawa Konsekuensi Bahwa? Berikut Pembahasan Kedaulatan Rakyat Kunci Jawaban PKN

2. Berat Badan Naik

Bahaya begadang yang berikutnya, adalah naiknya berat badan. Kenaikan berat badan ini tidak berlangsung seketika, tapi hal ini terjadi karena pola makan yang berubah.

Halaman:

Editor: N Ina Husna

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X